مغز گردو برای کاهش فشار خون
فشار خون بالا، که به‌عنوان هیپرتنشن شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های مزمن و رایج است که می‌تواند به مشکلات جدی قلبی، سکته مغزی، و آسیب ...
10
مه
مقالات
08
مه
خواص بادام هندی برای چاقی صورت و روش‌های مصرف
چاقی صورت یکی از دغدغه‌های زیبایی برای بسیاری از افراد است. برخی از افراد به‌دنبال روش‌هایی طبیعی برای افزایش حجم صورت خود هستند، بدون ...
03
مه
میزان مصرف روزانه بادام درختی، آنچه که نمی‌دانید!
بادام درختی یکی از خوشمزه‌ترین و مغذی‌ترین آجیل‌ها است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و...
01
مه
خطرات آجیل کهنه چیست؟ 5 نشانه هشداردهنده
آجیل‌ها یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین تنقلات در سراسر جهان هستند. آن‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، و چربی‌های مفید بوده و به‌عنوان یک می...
26
آوریل
خواص پسته برای کم خونی
خواص پسته برای کم خونی به عنوان یک منبع غنی از آهن و سایر مواد مغذی می‌تواند به بهبود سطح هموگلوبین و افزایش انرژی در افراد مبتلا به کم...
17
آوریل
خرید تخمه باکیفیت
تخمه از جمله تنقلات محبوب در فرهنگ غذایی بسیاری از جوامع، به ویژه در ایران، محسوب می‌شود. این دانه‌های خوشمزه و مغذی می‌توانند همراه خو...
14
آوریل
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
آجیل به عنوان یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین میان‌وعده‌ها در سراسر جهان شناخته می‌شود و جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی افراد دارد. از آجیل...
14
آوریل
بررسی و معرفی خواص بادام زمینی: گنجینه‌ای از سلامتی
بادام زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین آجیل‌ها در سراسر جهان است و طرفداران بسیاری در بین مردم دارد. این دانه خوراکی نه تنها به عن...
14
آوریل
خواص بادام هندی: گنجینه‌ای از سلامتی و طعم
بادام هندی، یکی از مغذی‌ترین و لذیذترین مغزهاست که به دلیل فواید بی‌شمارش در سبد غذایی بسیاری از مردم جای گرفته است و به عنوان یک میان ...
12
آوریل
4 فواید مصرف آجیل در دوران بارداری + مقدار مصرف
دوران بارداری زمانی حساس و حیاتی در زندگی هر زنی است که نیاز به تغذیه‌ای مناسب و متعادل برای رشد و توسعه‌ی سالم جنین دارد. در این میان،...